Sườn xào chua ngọt phiên bản chay
Cái hồn của món: Món này ăn bằng lớp sốt bóng bám quanh miếng sườn, chua ngọt cân nhau, bên trong vẫn mềm.
Thay từng thứ một
| Thứ mặn | Thay bằng | Vì sao được |
|---|---|---|
| Sườn cốt lết | Đậu hũ chiên giòn cắt vuông, hoặc mì căn viên | Mì căn có thớ dai giống sườn nhất; đậu hũ thì dễ làm ở nhà hơn. |
| Dầu hào | Dầu hào chay từ nấm, hoặc nước tương cô đặc với bột bắp | Phần bột bắp là thứ làm sốt bám vào miếng đạm. |
Mẹo khi nấu
- Chiên đậu hũ thật giòn rồi mới áo sốt, và áo ngay lúc ăn — để lâu là mềm nhũn.
- Cân chua ngọt bằng giấm và đường theo tỷ lệ một một rồi nếm chỉnh, đừng đong bừa.
Lỗi hay gặp nhất
Cho đậu hũ vào nồi sốt rồi đun tiếp. Vỏ giòn mất sạch, món thành ra ướt nhẹp.
Những thứ mặn dùng chung cho mọi món
| Thứ cần thay | Thay bằng |
|---|---|
| Nước mắm | Nước tương pha loãng với chút nước, thêm đường thốt nốt và vài giọt nước cốt chanh; hoặc nước mắm chay làm từ thơm và muối biển |
| Nước dùng xương | Nước luộc củ cải trắng, cà rốt, bắp mỹ, mía lau; thêm nấm hương ngâm và tảo bẹ nếu muốn đậm |
| Tôm khô, ruốc | Nấm hương khô hoặc nấm đông cô xé sợi, rang khô trước khi nấu |
| Dầu hào | Dầu hào chay làm từ nấm, hoặc nước tương cô đặc với chút đường và bột bắp |
| Trứng | Đậu hũ non tán nhuyễn cho món chiên; bột đậu xanh hoặc bột bắp cho món cần kết dính; chuối chín nghiền cho món bánh |
| Mỡ heo, tóp mỡ | Dầu dừa cho món kho, dầu phộng cho món xào, hành phi hoặc boa rô phi cho phần giòn thơm |
| Hành, tỏi (với người ăn chay thuần không dùng ngũ vị tân) | Boa rô phần lá xanh, gừng băm, hoặc hạt ngò rang giã |
Món khác
Món kho
Canh
Món nước
Món hầm
Món chiên
Món cuốn
Món nướng
Lẩu
Món sáng
Công cụ khác, dùng được ngay
📅Lịch ăn chayNgày rằm, mùng một và các kiểu nhị trai, tứ trai, lục trai, thập trai — quy ra ngày dương.🫘Bữa nay đủ đạm chưaNhập cân nặng và các món chay đã ăn hôm nay để xem lượng đạm đã tới đâu.🍲Tính suất tiệc chayBao nhiêu khách thì bao nhiêu gạo, đậu hũ, rau, nấm — và mấy món là đủ mâm.🌱Bữa chay tiết kiệm bao nhiêu nước và khí thảiMột bữa chay thay bữa có thịt thì bớt bao nhiêu nước và khí nhà kính — số để hình dung.⏳Ăn chay được bao lâu rồiĐếm từ ngày bắt đầu: bao nhiêu ngày, bao nhiêu bữa, cộng dồn tiết kiệm được gì.