Bài viết về nấu trước - Bánh Mì Chay Zen

Ai cũng mang cơm được một tuần. Tuần thứ ba mới là thước đo. Phần giữ được nằm ở nhịp chứ không ở món.

Không có lò vi sóng ở chỗ làm không phải là hạn chế. Nó chỉ đổi cách dựng hộp: nghĩ theo lớp thay vì nghĩ theo món.

Cách ít tốn sức nhất là không nấu thêm bữa nào cả. Chỉ nấu nhiều hơn một phần và biết món nào sống được qua đêm.

Làm ca đêm thì bữa chính rơi vào lúc hai giờ sáng, và cơ thể không xử lý đồ ăn giống ban ngày. Chọn món phải tính cả điều đó.

Có những món để nguội không phải là chịu đựng mà là cách ăn đúng của nó. Đây là mười món như vậy.